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実家で暮らすようになって2か月
驚くほど肌の調子が良い


基礎化粧は朝晩、先日紹介した
アンプルールの美容ジェルのみ
この歳でお恥ずかしいくらい
お金も手もかけてないのに、です


母は徹底的に
「まごわやさしい」信者
そんな栄養管理の賜物でしょうか


最近、夜ごはんはいつも
具だくさんの汁物をリクエスト


けんちん汁や豚汁
クラムチャウダーやポトフ
トマトスープ等々
なんでもありです


汁物は体が温まって
お腹が膨らんで栄養満点
アレンジが無限なのもいい


何杯もお代わりしますが
お米は食べても少し
そうすると胃がスッキリして
翌日の朝ごはんが美味しいんです


これまで長らく、
朝はヨーグルトとかバナナ、
栄養ドリンクやコーヒーと一緒に
ビスケットをかじる程度
お恥ずかしい食生活でしたね


入院したせいもあるけど
肥満児だった夫も10キロ痩せ
私も体が軽くなった気がします